マタニティ・産後 骨盤ケア - 助産師が行う骨盤のメンテナンス・トコちゃんベルト指導・まるまる育児教室


*妊娠中のクラス*                              
                              
【お産に向けての骨盤ケアくらす】
対象:妊娠30週位~臨月
クラス費:¥3000
持ち物:バスタオル
     母子手帳
     飲み物
     持っていたらさらし
 
<クラス内容>
*お腹が大きくなった事での不快症状
 骨盤モデルと実際に動きながら、体を整えていきます。
 
*トコちゃんベルトの使い方
 ベルトの使い方の復習と、ダブル絞めなど応用編
 
*お産が始まった時の整え
 動いた方がいいとは言われたが?何したらいいの??
と言う時の過ごし方・やってほしい事をレクチャーします。
 
*無事に生まれたけれど・・・
 その1歩目で骨盤がゆがむ。
活動する前にしっかり骨盤を支える方法、継続の必要性をレクチャーします。
 
*Q&A  終了
 
 
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