マタニティ・産後 骨盤ケア - 助産師が行う骨盤のメンテナンス・トコちゃんベルト指導・まるまる育児教室
                                                           
【お産に向けての骨盤ケアくらす】



対象:妊娠30週位~臨月

クラス費:¥3000

持ち物:バスタオル
     母子手帳
     飲み物
     持っていたら戌の日のさらし

 


<クラス内容>
*お腹が大きくなった事での不快症状
 骨盤モデルと実際に動きながら、体を整えていきます。

 お腹を支えるためのお「おなかまき」や「さらし」の巻き方を体験し、変化を体感してもらいます。

 
*トコちゃんベルトの使い方
 ベルトの使い方の復習と、ダブル絞めなど応用編

 
*お産が始まった時の整え
 動いた方がいいとは言われたが?何したらいいの??
と言う時の過ごし方・やってほしい事をレクチャーします。

 
*無事に生まれたけれど・・・
 その1歩目で骨盤がゆがむ。
活動する前にしっかり骨盤を支える方法、継続の必要性をレクチャーします。

 
*Q&A  終了
 


 
#トコちゃんベルト・腹巻・おなかまき・さらしなど購入できます